Was hat Magnesium und dein Empfinden von Stress zu tun?

Früher war unser Erdboden aus verschiedenen Gründen deutlich reicher an Magnesium. 

Außerdem sind viele magnesiumhaltige Lebensmittel wie Nüsse und Trockenfrüchte in diesen Zeiten deutlich teurer geworden. 

Dazu ist entscheidend zu wissen: das Magnesium, welches wir über die Nahrung aufnehmen, häufig verloren geht, weil die Bioverfügbarkeit der Verdauung nicht optimal ist. In kolloidaler Form kann Magnesium fast vollständig vom Körper aufgenommen werden, es hat eine hohe Bioverfügbarkeit.

Kolloidales Magnesium sollte idealerweise zusammen mit Vitamin D eingenommen werden, weil sich dieses Paar in seiner Wirkung gegenseitig verstärkt.

Magnesium und die Wechselwirkung deiner Wahrnehmung von Stress im Alltag:

Einerseits wird Magnesium zur Herstellung der Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin gebraucht, ohne die wir den Herausforderungen des Alltags nicht gewachsen wären. Andererseits dämpft Magnesium den Anstieg dieser Stresshormone und wirkt übermäßiger Gereiztheit, Aggressivität und anderen schädlichen stressbedingten Überreaktionen des Körpers entgegen. Es hat damit Einfluss auf deine Wahrnehmung.

Das ist wichtig sich bewusst zu machen, weil zwischen Stress und Magnesium eine starke Wechselwirkung stattfindet. Unter größeren seelischen und geistigen Belastungen (zum Beispiel auch mentaler Arbeit) verringert sich das Magnesium in den Zellen immer mehr, was gleichzeitig zu einer verstärkten Stressreaktion führt. 

Wenn du also überängstlich oder nervös auf Herausforderungen und Stress reagierst, fehlt dir womöglich Magnesium!?

Durch eine Blutanalyse der Mineralstoffe kannst du feststellen, ob dein Körper einen Magnesiummangel hat. Entscheidend ist aber nicht der Magnesium-Wert im Blut, sondern die Magnesium-Konzentration in den Zellen. Diese ist schwer festzustellen.

Wir bei Impuls 360° gehen dank einer Zellfrequenz-Messung (diese Messung ersetzt ausdrücklich keine Blutanalyse!) ganz individuell auf dein System ein. Wir bekommen dank dieser Form der Messung alle wichtigen Parameter deiner Körpereinheit und können die richtigen Impulse geben!

Sicher dir ein Kennenlerngespräch mit uns!

Impuls 360° - Ein ganzheitliches Gesundheitskonzept für Körper, Geist und Seele!